Pilates tarjoaa ryhtiä elämään
Pilates Mikkelin palvelut sopivat kaiken ikäisille, kaiken kokoisille ja kaiken kuntoisille miehille ja naisille.
Pienillä kehon asennon muutoksilla on suuri vaikutus – hengitys, liike, hyvä olo! Pilates antaa sinulle kiireisessä arjessa avaimet pysähtymiseen, kehosi kuunteluun, lihasten harjoittamiseen, liikkumiseen ja parempaan vointiin.
Pitkäaikainen vaikutus, voit jatkaa harjoittelua omatoimisesti
Tunneillamme saat työkalut, joilla parannat lihastasapainoasi ja liikkuvuuttasi myös omatoimisesti kotona.
Parasta, mitä voit kehollesi tarjota
Pilates menetelmät tarjoavat pohjan kehon uudenlaiselle käytölle.
Studiomme tunnit ovat tehokas keino hoitaa kehon virheasennoista syntyneitä vaivoja.
Tuntimme ovat pienryhmiä, joka takaa yksillöllisen harjoittelun ammattitaitoisen ohjaajan ohjauksessa.
Aloita uusi harrastus nyt!
Voit valita monipuolisesta valikoimastamme esimerkiksi tiukkaa treeniä tai lempeää palautumista.
Ota yhteyttä, niin suunnitellaan sinulle sopiva tapa aloittaa uusi harrastus.
”Pilates on lajina vaativa, mutta sitä pyritään pehmentämään lempeydellä ja ilolla.
Pilates Mikkelin viikonloput on omistettu arjesta ja elämästä palautumiselle, elpymiselle ja toipumiselle. Remontoidut tilat kutsuvat sinut hengähtämään muun muassa mindfulnessin ja yinjoogan avulla”
Ajankohtaista
Studion väki lomailee 27.6- 5.8.2025.
****
Barrekurssi elokuussa, tiistaisin (5.8,12.8 ja 19.8.) klo 18.30-19.30. Barretunneilla saavat jalat ja pakarat tehotreeniä ja kehonhallinta paranee, joten tervetuloa testaamaan! Ilmoittautuminen studio@pilatesmikkeli.fi osoitteeseen. Kurssin hinta on 54e.
****
Mikäli edellisestä pilatestunnista on jo aikaa tai haluat aloittaa pilateksen, olet tervetullut Keskivartalo kuntoon- pilateksen perusteet kurssille. Kurssi on kahtena keskiviikkona (13. ja 20.8.) klo 18.00-19.30. Kurssin hinta on 65e ja ilmoittautua voi sähköpostitse (studio@pilatesmikkeli.fi).
Pääsemme myös elokuussa nauttimaan suositusta Melt Methodista taitavan Elina Pihlajamäen ohjauksessa. Melt Method on liikkuvuutta, kehontuntemusta ja palautumista parantava menetelmä, jossa pienillä palloilla ja pehmeällä foam rollerilla käsitellään sidekudosta. Monet ovat saaneet Meltistä apua mm. unettomuuteen ja vaihdevuosi vaivoihin. Melt Method workshopit ma 18.8.2025. Perusteet ensikertalaisille klo 16.15-18.45 (84e) ja jatkokurssi jo perusteet käynneille klo 19.15-20.4 (49e).
****
Elokuun lopulla on myös Laitstartti, su 24.8, klo 17.00-18.30. Hinta 49e ja ilmoittautumaan pääsee osoitteessa www.varaaheti.fi/pilatesmikkeli. Laitestartin jälkeen voi osallistua laitetunneille.
****
Elokuun alun tunnit julkaisemme myöhemmin.
****
Yhteistyöuutisia! Olemme aloittaneet konditoria Delician kanssa yhteistyön, joka mahdollistaa tarjoilut tiloissamme. Tyhy ja tilaustunteihin voi yhdistää maukkaan lounaan tai ravitsevan smoothien. Ja jos kaipaat virkistävät päiväkahvit, voi niiden kanssa nauttia suolaisia tai makeita herkkuja. Tarjoilut ovat yhdistettävissä myös tilavuokrauksiin.
****
Tiloissamme pyörivät Itämaisen tanssin tunnit kaipaavat lisäosallistujia! Mikäli olet kiinnostunut, soita 044-34171021 /Satu Lesonen
****
Yhteystiedot
Pilates studio
Kasarminkatu 10
50100 Mikkeli
Puhelin
040 545 8130
(Myös WhatsApp)
Sähköposti
studio@pilatesmikkeli.fi
