Method Putkisto terveen, notkean ja hyvinvoivan vartalon puolesta!

Haluatko poistaa jännitystiloja kehostasi, vähentää stressiä? Haluatko parantaa kehosi liikkuvuutta? Haluatko oppia oikean hengitystekniikan ja siten lisätä energia- ja vireystasoasi? Haluatko oppia liikkumaan sulavasti, helposti ja kauniisti?

Method Putkiston tavoitteena on opettaa sinulle ydinasioita, joiden avulla voit itsenäisesti saavuttaa oman kehosi optimaalisen terveyden, liikkumiskyvyn ja hyvinvoinnin – liikkumisen vapauden. Method Putkisto luo myös hyvän ja terveen pohjan muulle liikunnalle.

Method Putkiston avulla voit:

  • lisätä liikkuvuuttasi ja pidentää tarkasti kehon lyhyet ja kireät lihakset, jolloin keho vapautuu takaisin sen neurtaaliin keskiasentoon
  • oppia havainnoimaan, tunnistamaan ja korjaamaan oman kehosi toimintaa ja liikumistapaasi – opit tunnistamaan milloin olet oikeassa ryhdissä ja asennossa
  • nostaa ryhtiä, hoikentaa vyötärölinjaa sekä lisätä aineenvaihduntaa
  • virkistyä ja vapauttaa energiaa
  • rauhoittua ja palautua stressistä

SEURAAVA KURSSI: ke 13.9 ja 20.9 klo 19.15-20.45

Ilmoittatutuminen Mikkelin Kansalaisopiston kautta.