Vahvista kehoasi ja voi paremmin

"Onnellisuuden ensimmäinen edellytys on hyvä fyysinen kunto", sanoi Joseph Pilates. Pysyäkseen kunnossa keho tarvitsee säännöllistä huomiota ja aikaa. Method Putkisto ja MP Pilates tarjoavat pohjan kehon uudenlaiselle käytölle. Molemmat metodit kehittävät voimaa, liikkuvuutta, kehonhallintaa ja kehotietoisuutta. Oikealla tavalla treenatussa kehossa asuu myös terve, tasapainoinen ja tyytyväinen mieli.

Etsitkö itsellesi sopivaa lajia?

Suosittelemme Method Putkisto tuntejamme, jos etsit   

  • kehonhuoltoa, lisää liikkuvuutta ja notkeutta
  • rauhoittumista ja stressinhallintaa
  • hyvän ryhdin opettelua
  • lempeää liikettä niskahartiajännitysten helpottamiseksi

 
Suosittelemme MP Pilates tuntejamme, jos etsit   

  • keskivartalon lihasten vahvistamista
  • selkärangan tukevuuden vahvistamista
  • hyvän ryhdin opettelua

 
Suosittelemme Laitepilates tuntejamme, jos etsit

  • dynaamisia ja energisiä pilatestunteja
  • koko kehoa vahvistavaa treeniä
  • selkärangan tukevuuden vahvistamista
  • lisää liikkuvuutta ja notkeutta kehoon ja selkärankaan

 
Suosittelemme MP Kasvokoulu tuntejamme, jos etsit   

  • rauhoittumista ja stressin vähentämistä
  • kasvojen ja purentalihasten jännitysten helpottamista
  • tapaa, jolla voit luonnollisesti hoitaa kasvojen lihastasapainoa, kiinteyttä ja hehkua

 
Suosittelemme MP Detox -kevytohjelmaa, jos etsit   

  • rauhoittumista ja stressinahllintaa
  • aineenvaihdunnan tehostamista
  • lymfakierron vauhdittamista: nesteen poistamista sekä tulehduksien vähentämistä
  • väsymyksen ja uupumuksen vähentämistä
  • virkistymistä